Wskocz na rolki!

Lato zbliża się wielkimi krokami, a główne postanowienie noworoczne nadal nie spełnione? Najlepszy sposób na pozbycie się zimowego tłuszczyku to jazda na rolkach! Przez godzinę tej aktywności można spalić nawet 800 kcal, czyli tyle, co przez 2 godz. intensywnego aerobiku!

 wskocz na rolki

Continue Reading

WYZWANIE: 8 SZKLANEK WODY DZIENNIE!

Ruszyło dziś wyzwanie organizowane przez Wizaż.pl, które ma na celu zachęcić jak najwięcej osób do regularnego nawadniania organizmu. Mamy pić 8 szklanek wody dziennie, więc wyzwanie nie jest takie trudne. Mimo, że nie mam problemu z piciem wody, a nawet mam zawsze zgrzewkę wody w pokoju, to postanowiłam dołączyć do wydarzenia. A co!

11150267_1100861743274301_104671764915181131_n

Continue Reading